龙8娱乐网络代理最高占成:养娃指南:夏天宝宝没胃口 怎么办?

养娃指南:夏天宝宝没胃口 怎么办?
2020年06月17日 15:05 永乐国际游戏导航

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  最近天气越来越来热,龙8娱乐网络代理最高占成:我每天门诊都会遇到很多吃不下饭的孩子,妈妈们也是一个赛一个的着急。

  不仅怕孩子受罪,更怕影响到孩子每天的营养摄入量,危及到生长发育。纷纷问我有没有什么让孩子好好吃饭的妙招。

  孩子的新陈代谢速率比成年人更高,以出汗的方式调节体温,维持自身体温平衡,消耗大量营养物质是必然的。越是炎热,越要保证营养的补充。

  这里首先需要强调的是,家长一定不要强迫孩子进食。孩子是不会把自己饿着的。

  下面为大家介绍4个宝宝饮食的基本原则。有理论的加持,孩子的饮食困难一定不是问题啦!

  01

  宝宝饮食原则:食物的温度

  温度高的食物,在高温的环境下孩子自然是拒绝的,你可以想象孩子在喝奶时满头大汗的样子,一定很难受吧。

  如果用较热的水冲泡奶粉的话,建议放凉到室温状态再喂给宝宝,可以把奶滴在手背上试一下温度,感觉不到热就可以了。

  02

  宝宝饮食原则:富含营养易消化

  除了喝奶,固体食物要保证容易消化和营养丰富。这里千万要注意,不要减少孩子的食物供给!

  妈妈们可以从增加孩子对食物的兴趣入手,变换食物做法花色口味,选择有清凉解暑作用的食材,蛋白质的补充优先选择瘦肉,禽蛋类。

  03

  宝宝饮食原则:增加富含水分的食物

  无论是母乳,配方奶,甚至是蔬菜,肉类中,都有水分的存在。增加富含水分的食物,只需要在日常饮食中适当增加喂奶次数,辅食中多考虑含水多的蔬菜或是水果就可以。

  04

  宝宝饮食原则:适时补水

  在食物中补充水分并不代表不用喝水。比如在孩子外出玩耍的时候,要提前做好水分补充,不可以等到孩子渴了再去补充水分,要在出门之前做好水分的补充。

  还有要注意的是,饭前不要喝水,洗澡前要喝一点水!

  05

  宝宝可以吃西瓜吗?

  夏天怎么能少了西瓜,西瓜属于辅食的一种,孩子满六个月,就可以吃了。

  ①首次吃,要少量,观察三天没问题,再加量。

  ②在两顿奶之间吃比较好,以不影响吃奶为原则。

  最后需要注意的是,安排好孩子的日常作息,避开日照强和高温时外出,空调合理应用,保证充足睡眠,这个夏天不太难~

  文章来源于公众号:李瑛主任(liying-doctor)

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